Muito tempo com fones de ouvido? Saiba como evitar a perda de audição

A perda de audição causada pelo abuso de fones de ouvido é realidade no mundo todo, inclusive entre os jovens. Essa afirmação é da Dra. Gabriele Leão Straliotto, médica otorrinolaringologista e especialista em cirurgia cérvico-facial.

Ela detalhou ao ND+ alguns cuidados e observações em relação à saúde da audição, inclusive sobre a higiene do ouvido, ainda negligenciada por muitos.

Como os fones de ouvido podem afetar a audição?

Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo com idade entre 12 e 35 anos correm o risco de perder a audição devido à exposição prolongada e excessiva a música alta ou outros sons, conforme indica uma pesquisa da OMS (Organização Mundial da Saúde).

Além de ouvir música abusando do som, muitos jovens passam horas em frente a computadores jogando jogos eletrônicos, assistindo vídeos, streaming, entre outros fatores que podem desencadear problemas maiores no futuro.

“Isso depende de qual o volume que você coloca nos fones de ouvido e o tempo que você fica exposto a esse som, existem limites que devem ser respeitados”, esclarece a doutora. A tabela abaixo exemplifica os limites:

Na prática, para saber se o volume está realmente alto ou não, tente segurar o fone com o braço totalmente estendido. Se ainda estiver ouvindo a música com clareza, isso indica que o som está acima do recomendado e deve ser reduzido.

Outro método para a medição é através de aplicativos, como o Decibel X: dB Medidor de Som, para IOS, e o Decibelímetro, para Android.

Gabriele enfatizou que ouvir música por horas com o volume alto pode não causar dores ou desconfortos, bem como a perda de audição gradual, com o tempo, não causa dor.

Segundo a especialista, “a maneira de perceber que a audição está diminuindo é não conseguir mais ouvir ou entender o que as pessoas falam próximo a você, bem como ter que aumentar mais o volume da televisão, por exemplo”.

Contudo, esses sinais podem demorar para aparecer e inicialmente costumam ser imperceptíveis. Com o passar dos anos e dos descuidos, a própria pessoa deve reparar em algumas diferenças na audição.

Já as dores e desconfortos que sentimos no ouvido quando usamos fones ou outros aparelhos na orelha, de acordo com a Gabriele, ocorrem por conta de uma pressão feita no local ou até por alguma infecção devido à falta de higiene inadequada ou contaminação do dispositivo.

Como higienizar corretamente o ouvido?

Inclusive, a má higiene tanto dos aparelhos sonoros como do ouvido podem causar problemas à saúde, sem contar que os fones ainda empurram a cera para dentro do canal auditivo.

“O fone é manipulado às vezes com a mão suja, ou ele cai no chão, a pessoa pega e não limpa a mão ao recolocá-lo no ouvido, o que pode levar bactérias e causar as infecções”, ela acrescenta.

Dessa maneira, a otorrinolaringologista detalhou a maneira correta para limpar o ouvido: primeiramente é necessário lavar no banho com água e sabão, mas com cuidado. Em seguida, basta utilizar a ponta de uma toalha para secar a parte mais externa do canal auditivo.

Ela ainda advertiu: “nunca usar o cotonete, ele serve para qualquer coisa, menos para o ouvido”. Rindo, ela completou dizendo que “para limpar o fone, por exemplo, o cotonete pode ser usado”.

Finalizando, Gabriela Straliotto lembrou que a perda auditiva também pode ser uma consequência de trabalhar em ambientes com barulhos extremos, como indústrias, sem usar os EPIs (Equipamento de Proteção Individual).

Hipertensão, diabetes, problemas de colesterol, de fígado, entre outros também podem ser responsáveis pela perda auditiva com o tempo.